A maioria das pessoas já sofreu com o estresse e a ansiedade de uma forma ou de outra “no trabalho”, “na família”, “na escola”, etc. Qual você acha que causa mais danos à saúde? Estresse ou Ansiedade?
Descubra no texto abaixo.

Sintomas do Estresse e Ansiedade: aceleram batimentos cardíacos, deixam a respiração acelerada, causam tensão muscular.

Ansiedade: Fobias de eventos, atividades ou situações sociais estão enraizados em terror. A ansiedade é como uma bola de neve! Ansiedade converte o medo em sentimentos e pessoas que sofrem com isso tendem a evitar o que está tornando-os temerosos, o que pode torná-lo pior.

Ansiedade e estresse são muitas vezes usados ​​como sinônimos, apesar de serem duas experiências diferentes.

O estresse está associado à frustração e nervosismo.

A ansiedade decorre do medo, apreensão e preocupação. 

A ansiedade pode causar ataque de pânico, que traz sintomas mais graves como: dores de cabeça, calafrios, dores no peito.

A causa de stress agudo é distintamente diferente da causa da ansiedade.

Muita ansiedade pode ser resultado de medo. Enquanto a maioria de estresse aguda decorre de situações externas.

Portanto, se você está com algum sintoma que eu citei acima, não se procure, você é um ser humano normal. Mas mesmo assim é melhor buscar um psicologo ou um psiquiatra para ajudar melhorar sua qualidade de vida.

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Fonte: http://www.huffingtonpost.com/2014/02/25/stress-anxiety-difference_n_4833172.html?utm_hp_ref=healthy-living