O café é uma bebida popular em todo o mundo. É uma fonte de cafeína, um estimulante que pode melhorar o estado de alerta, a concentração e o desempenho físico. Além disso, o café é rico em antioxidantes, que podem proteger as células contra danos. Mas será que as crianças podem consumir?
Continuar lendo “Por que criança não pode tomar café?”
A TPM chega sem avisos e, para muitas mulheres, traz muitos sintomas na bagagem: náusea, irritabilidade e enxaqueca são alguns dos mais frequentes e incômodos. Enxaqueca menstrual é aquela que surge, ou piora, regularmente, em torno da menstruação. Ela pode ocorrer não apenas durante a menstruação, mas também alguns dias antes. Menos comumente, pode surgir até alguns dias após. A causa não é a menstruação propriamente dita, mas um desequilíbrio químico cerebral desencadeado pela menstruação. Como a alimentação pode contribuir nestas dores de cabeça?
Continuar lendo “Como diminuir as dores de cabeça no período menstrual”
Existem uma série de fatores que podem afetar a fertilidade, como a idade, variedades genéticas, deficiências nutricionais, alguns tratamentos médicos como quimioterapia e radioterapia e outros fatores ambientais. Mas a alimentação é um fatores que mais influenciam na fertilidade.
Continuar lendo “Alimentação e fertilidade feminina”Agora sim você vai dar adeus ao pão francês. Esta receita é saudável e pratica para você fazer.
A quantidade de sono que uma criança precisa varia dependendo do indivíduo e de certos fatores, incluindo a idade da criança.
Qual é a idade do seu filho(a)? Neste período de isolamento social, quantas horas de sono ele esta tendo?
Continuar lendo “Quantas horas de sono as crianças precisam?”
O Método BLW , quer dizer Baby Led Weaning (desmame conduzido pelo próprio bebê) pode ajudar e muito na coordenação motora do bebê, cria habilidades motoras orais, auto-regulação, facilidade para os pais, diminuição da alimentação exigente e muito mais. Continuar lendo “Método BLW: Alimentação infantil”
Há muito tempo atrás, ver uma criança gordinha era sinônimo de saúde. Era comum vermos crianças gordinhas, que hoje se tornaram adultos com sobrepeso ou obesos. A obesidade gera uma inflamação no corpo da criança. Continuar lendo “Você alimenta seu filho ou obriga ele a comer?”
Na busca por um corpo perfeito (tipo as modelos que aparecem na mídia), em um momento de desespero muitas pessoas se afundam em dietas malucas e sem nenhum fundamento que prometem secar incontáveis quilos em um intervalo de tempo muito pequeno. Muitas, de fato, funcionam – quem se arrisca até consegue emagrecer o que desejava em um curto período. Entretanto, após algum tempo, esses quilos são recuperados e, em alguns casos, até mesmo superados. Continuar lendo “Dieta x Reeducação alimentar”