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Mamãe e bebê

Alimentos ricos em ferro

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O ferro é essencial no processo de crescimento e desenvolvimento do organismo do ser humano. Ter uma alimentação pobre em ferro pode originar a anemia. Continuar lendo “Alimentos ricos em ferro”

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Amamentação: 6 meses é suficiente?

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A amamentação deve ser mantida exclusiva, sem água, chás, sucos ou outros alimentos até os seis meses de vida e, após essa idade, deve ser complementada com outros alimentos até os 2 anos de idade ou mais. Continuar lendo “Amamentação: 6 meses é suficiente?”

Crianças: o que comer nas férias?

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Cuidar de criança não é uma tarefa fácil, durante as férias as atenções devem ser redobradas. A mudança na rotina influencia o apetite dos pequenos. Saiba o que preparar para que eles comam saudavelmente.

Continuar lendo “Crianças: o que comer nas férias?”

Exercícios físicos para gravidas

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A pratica de exercício físico durante a gravidez é recomendada para todas as mulheres, pois há benefícios tanto para elas como para o bebê. Como a diminuição das complicações obstétricas, maior controle do ganho de peso da mãe, melhora no condicionamento físico, atuação no estado psicológico e social, e diminuição da depressão e do estresse. Continuar lendo “Exercícios físicos para gravidas”

Crianças com distúrbio alimentar

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A busca pelo ‘corpo perfeito’ está na cabeça da maioria das pessoas, mas não mais só no de mulheres. Com o crescimento de mercado de fitness, vêm também as inúmeras revistas e propagandas com homens e mulheres em corpos perfeitos, além de blogs e ‘depoimentos’ nas principais redes sociais. É importante lembrar que as crianças gostam de imitar os seus pais, por isso é muito importante saber os sinais do distúrbio alimentar. Continuar lendo “Crianças com distúrbio alimentar”

Obesidade infantil, será que os pais são os culpados?

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O conceito de que a criança “gordinha” é criança “saudável”, não pode continuar existindo.Saiba mais sobre o assunto.

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Gravidez, o que fazer para não engordar demais ?

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    Toda mulher sonha em ter seu primeiro filho, mas o sonho pode ser tornar um pesadelo.Quando os quilinhos que ganhou na gestação permanecem.Veja a seguir como evitar esse problema.

Continuar lendo “Gravidez, o que fazer para não engordar demais ?”

Enjoo durante a gestação

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A maioria das gestantes é afetada pela fase do enjoo e para tentar evitá-la recorre a inúmeras receitas. Mas cuidado, não vá fazer tudo que lhe mandam, essa é uma fase temporária. Continuar lendo “Enjoo durante a gestação”

O café pode ser consumido por criança?

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O hábito de tomar café é  bastante comum entre as famílias brasileiras e para quem tem filho pequeno em casa sabe que a observação é uma característica muito comum das crianças, por isso, normalmente após os dois anos de idade acaba sendo inevitável o pedido: “mãe, posso tomar café?”. Continuar lendo “O café pode ser consumido por criança?”

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