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3 dicas para controlar a ansiedade

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Técnicas para dormir rápido

De acordo com um levantamento da Royal Philips, empresa de tecnologia diversificada em inovação para melhorar a saúde das pessoas, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono. Se você tem dificuldades em dormir? Confira abaixo alguns técnicas para dormir rápido. Continuar lendo “Técnicas para dormir rápido”

3 dicas para controlar a ansiedade

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Como controlar a Compulsão Alimentar

A Compulsão Alimentar é uma síndrome cuja característica mais marcante é a ingestão de grande quantidade de comida sem necessariamente a pessoa estar com fome ou com necessidade física do alimento. Quem sofre com Compulsão Alimentar não tem controle sobre o que come e o quanto come. Continuar lendo “Como controlar a Compulsão Alimentar”

Xarope caseiro: Ansiedade

xarope

A indústria farmacêutica oferece os mais variados xaropes, mas sábias mesmo eram nossas vovós, que em casa mesmo, com ingredientes da sua horta e do seu pomar, eram capazes de aliviar a tosse ou outro mal estar. Aqui você aprende a fazer o seu próprio xarope caseiro. Continuar lendo “Xarope caseiro: Ansiedade”

Ansiedade Noturna

ansiedade noturnaCom a correria do dia a dia algumas pessoas ficam muito ansiosas. Se você também é uma delas, saiba que existem alguns exercícios que ajudam você a relaxar.
Continuar lendo “Ansiedade Noturna”

A diferença entre estresse e ansiedade

stress

A maioria das pessoas já sofreu com o estresse e a ansiedade de uma forma ou de outra “no trabalho”, “na família”, “na escola”, etc. Qual você acha que causa mais danos à saúde? Estresse ou Ansiedade?
Descubra no texto abaixo.

Continuar lendo “A diferença entre estresse e ansiedade”

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