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Você até começou a seguir uma dieta, mas está com dificuldade em montar corretamente as marmitas. Foi pensando nisso, que resolver fazer este post. Para dar uma força à sua meta de comer melhor e gastar menos, vou te ajudar a preparar e montar uma boa marmita. Continuar lendo “Dicas para deixa a sua marmita mais saudável”
A maioria das pessoas , quando vão ao supermercado, precisa fazer compras com rapidez por que estão sempre com pressa. Não sei se este é o seu caso?
Você pode utilizar alguns truques simples para tornar as suas compras no supermercado um pouco menos parecidas com um campo minado cheio de bombas calóricas.
Continuar lendo “Como saber se o que estou comendo é saudável?”
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É comum que em alguns momentos da nossa vida nós fiquemos inchados, porém quando esse inchaço começa a ficar frequente é necessário ir em busca de produtos que possam eliminá-lo para que possamos voltar a ter uma vida saudável. Continuar lendo “Desinchá ajuda no emagrecimento”
CÓLICA, ela é um fantasma que aparece todo mês para cerca 80% das mulheres, causando dor, bagunçando o humor e atrapalhando a rotina de trabalho. Veja a seguir como evitar este problema. Continuar lendo “Como acabar com as dores de cólica”
