Atualmente a maioria das pessoas estão se preocupando com a saúde. As mudanças de hábitos alimentares é sempre o primeiro passo. Você provavelmente já ouvir falar na Dieta detox, não é mesmo? A Dieta detox é um programa alimentar que tem como objetivo realizar uma desintoxicação do organismo. Continuar lendo “Benefícios da Dieta Detox”
Quando falamos sobre lutar contra nossos vícios, parar de fumar é uma das tarefas mais complicadas pois mexe com o bem-estar psicológico e físico. Quem fuma coloca naquele cigarro muita coisa: as frustrações, a ansiedade, o nervosismo, – até as alegrias, a hora de socializar e de silenciar. Mas um estudo britânico aponta que praticar uma atividade física pode ser um importante passo nessa luta contra o tabagismo. Continuar lendo “Exercício Físico ajuda na luta contra o tabagismo”
Se você está em busca de como perder barriga e ainda estando no período de amamentação, saiba que existem algumas dicas excelentes que podem te ajudar a alcançar esse objetivo. Continuar lendo “Como perder barriga depois do parto”
Uma pesquisa descobriu que comer o café da manhã ajuda a preparar o corpo para queimar mais carboidratos enquanto o corpo está em movimento e, ainda, a metabolizar e digerir mais rapidamente os alimentos após o treino. O estudo foi feito por pesquisadores da Universidade de Bath, no Reino Unido. Continuar lendo “Tomar café da manhã acelera o metabolismo, diz estudo”
Amora e mirtilo são frutas muito saborosas e carregam uma quantidade expressiva de antocianina, que é um importante antioxidante para prevenção de tumores e doenças cardiovasculares. Mas afinal, quem ganha esta batalha da fruta mais saudável? Continuar lendo “Amora ou Mirtilo?”
O Feijão Guandu (Cajanus cajan L.) cresce geralmente em climas tropicais e subtropicais. Os Benefícios do Guandu são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
Algumas situações que muitas pessoas ficam ansiosas é numa entrevista de emprego, apresentação de TCC ou apenas datas comemorativas (aniversários e casamentos), que tem o dom de deixar muita gente com calafrios! Continuar lendo “Alimentos que aumentam a ansiedade”
O noni, cujo nome científico é Morinda citrofolia Linn, é o fruto de uma árvore de médio porte originário da Ásia e Polinésia, que se adaptou bem ao clima brasileiro de forma a produzir frutos durante todo o ano. Continuar lendo “Noni: Benefícios e Malefícios”
Se você estuda ou trabalhar, precisa ter uma boa concentração e também motivação. Mas atualmente você está com muita preguiça e desânimo. Saiba que causas nem sempre são psicológicas, já que podem estar ligadas a algo bem simples: a sua alimentação! Continuar lendo “Alimentos que atrapalham sua produtividade”
