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Ômega 3: Benefícios e como escolher o melhor.

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Lancheira Saudável

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Dicas de Pré treino e Pós treino

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Mastigação

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Dicas para deixa a sua marmita mais saudável

Você até começou a seguir uma dieta, mas está com dificuldade em  montar corretamente as marmitas. Foi pensando nisso, que resolver fazer este post. Para dar uma força à sua meta de comer melhor e gastar menos, vou te ajudar a preparar e montar uma boa marmita. Continuar lendo “Dicas para deixa a sua marmita mais saudável”

O álcool engorda?

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Como saber se o que estou comendo é saudável?

A maioria das pessoas , quando vão ao supermercado, precisa fazer compras com rapidez por que estão sempre com pressa. Não sei se este é o seu caso?

Você pode utilizar alguns truques simples para tornar as suas compras no supermercado um pouco menos parecidas com um campo minado cheio de bombas calóricas.

Continuar lendo “Como saber se o que estou comendo é saudável?”

Como substituir o pão francês

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Desinchá ajuda no emagrecimento

É comum que em alguns momentos da nossa vida nós fiquemos inchados, porém quando esse inchaço começa a ficar frequente é necessário ir em busca de produtos que possam eliminá-lo para que possamos voltar a ter uma vida saudável. Continuar lendo “Desinchá ajuda no emagrecimento”

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