Todos os meses as mulheres passam por um período de variação hormonal, a famosa tensão pré-menstrual TPM). O que muita gente desconhece, no entanto, é que o estrogênio, a testosterona e a progesterona agem em maior ou menor grau durante o mês inteiro no corpo feminino. Esses hormônios influenciam o comportamento e podem até interferir na performance profissional das mulheres.
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A cor e a textura do cocô do bebê vai mudar à medida em que ele cresce e conforme os alimentos que recebe. Cada criança tem sua rotina, mas há o padrão e, muitas vezes estar fora dele pode indicar problemas.
Dos 0 aos 6 meses de idade é imprescindível que a criança alimente-se apenas do leite materno. O leite da mãe, por si só, é suficiente para suprir todas as necessidades do bebê. Ele também é capaz de fortalecer o sistema imunológico e proteger de doenças tanto na infância, quanto na fase adulta. Continuar lendo “Como montar um prato vegetariano para crianças”
Você passa muito tempo sentado? Sabia que a musculatura ajuda a estabilizar a coluna, como os músculos do abdômen e da região lombar, ficam mais relaxados. Isso aumenta a pressão sobre os discos da coluna e o resultado são as incômodas dores nas costas. Mas a má alimentação também pode contribuir para estas dores aparecerem.
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São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. Se nos dissessem que 2020 começaria com o mundo sofrendo uma pandemia de coronavírus, muitos não acreditariam. O isolamento social já é uma realidade em muitos países. Como se adaptar ao isolamento social e cuidar da sua saúde mental?
A quantidade de sono que uma criança precisa varia dependendo do indivíduo e de certos fatores, incluindo a idade da criança.
Qual é a idade do seu filho(a)? Neste período de isolamento social, quantas horas de sono ele esta tendo?
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Você sabia que a alimentação é um muito importante no processo de fertilidade? Tanto a futura mãe como o futuro pai devem adotar uma dieta saudável, que melhora a função e a qualidade das células reprodutivas. Continuar lendo “Dieta da Fertilidade”
A alimentação vegana é um assunto delicado, ainda mais quando se trata de bebês. Os pais veganos querem sempre o melhor para os seus filhos, sendo assim, é natural que surjam algumas dúvidas quanto à alimentação. Mas isso não é motivo para desespero, seguindo alguns parâmetros de saúde em relação à alimentação, é possível oferecer uma dieta vegana com qualidade ao seu bebê. Continuar lendo “Alimentação vegana infantil”
