Busca

Conheça outros tipos de sal

O sal (ou cloreto de sódio), assim como a água, é um dos mais abundantes recursos naturais. É um nutriente essencial, ou seja, não é produzido pelo nosso corpo. Ele é um eletrólito que atua conduzindo eletricidade e mantém nossas células, músculos e sistema nervoso funcionando. Continuar lendo “Conheça outros tipos de sal”

Xarope de Milho causa câncer?

O xarope de milho e de frutose são concentrados de açúcar e estão presentes em muitos alimentos considerados “saborosos”. Continuar lendo “Xarope de Milho causa câncer?”

Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter o peso

Se você atualmente esta seguindo uma dieta para emagrecer, mas você é daquelas pessoas que não ficam sem refrigerante. Você até opta por um refrigerante sem açúcar para não burlar a sua dieta. Saiba que o refrigerante sem açúcar não oferece nenhuma vantagem em comparação à versão normal da bebida quando se trata da manutenção de um peso saudável. É o que afirma um estudo feito pela Universidade de São Paulo (USP), Universidade Federal de Pelotas (UFPel) e da Imperial College London, no Reino Unido. Continuar lendo “Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter o peso”

Festas: Comer sem culpa

As festas de final de ano estão se aproximando. Só de imaginar as guloseimas e petiscos que vão ter, você já se sente culpada? Se a sua resposta for sim, fique calma!!! Vou passar algumas dicas de ouro para você. Continuar lendo “Festas: Comer sem culpa”

Cirurgia bariátrica: Fase 1,2, 3 e 4.

A reeducação e a suplementação alimentar são fundamentais para o paciente que opta pelo tratamento cirúrgico da obesidade. Sem isso é possível que o resultado seja comprometido. Os cuidados nutricionais garantem que o paciente realize a adequação de nutrientes e calorias para ter uma boa recuperação no pós-operatório, preserve massa magra durante o emagrecimento e também minimize problemas como o refluxo, a saciedade precoce e o Dumping, além de readequar o organismo a sua nova realidade. Continuar lendo “Cirurgia bariátrica: Fase 1,2, 3 e 4.”

Receita: Caldo de Couve-flor

Se você saiu da linha: comeu picanha, tomou caipirinha, almoçou lasanha e fechou o sabádo na companhia de uma caixa de bombom. Hoje é Domingo e você quer retomar a rotina de fazer dieta. Vou passar uma dica de um caldo de couve flor, super delicioso e pratico de fazer. Continuar lendo “Receita: Caldo de Couve-flor”

Obesidade + Sedentarismo + Sal = Hipertensão

A Revista Lancet, uma das mais renomadas na área médica, divulgou na quarta-feira (16) um estudo com a Organização Mundial de Saúde dizendo que o número de pessoas com pressão alta dobrou no mundo: 1 bilhão de pessoas têm o problema. É considerado hipertenso quem tem pressão 14 por 9 ou acima disso. Continuar lendo “Obesidade + Sedentarismo + Sal = Hipertensão”

AIDS: cuidados com a alimentação evitam infecções

Uma boa nutrição e cuidados com a alimentação são condições essenciais para um sistema imunológico saudável. No entanto, pessoas com HIV / AIDS podem ter dificuldades em assegurar uma boa nutrição por um conjunto de razões.

Tanto o próprio vírus HIV quanto os medicamentos utilizados podem causar uma multiplicidade de problemas que afetam a saúde nutricional do portador. Continuar lendo “AIDS: cuidados com a alimentação evitam infecções”

Receita: 3 dicas de Overnight Oats

O termo Overnights Oats, pouco conhecido no Brasil, significa “aveia de um dia para o outro”. O significado, que já prevê um pouco da receita, apesar de designar a aveia como um ingrediente certo, nem sempre é obrigatório. Em muitas receitas de overnights oats você pode optar por flocos de milho, quinoa, granola ou qualquer outro cereal que preferir.

Continuar lendo “Receita: 3 dicas de Overnight Oats”

Blog no WordPress.com.

Acima ↑