A gestação é o período em que o corpo e mente da mulher ocorre diversas transformações. Esse período costuma durar 9 meses e é dividido em três fases da gestação. Cada fase é um trimestre com características próprias: no primeiro há o desenvolvimento do embrião, no segundo o feto tem seus sistemas concluídos e no terceiro prepara-se o parto. Por isso é muito importante a gestante ter uma alimentação saudável e equilibrada.
Continuar lendo “Alimentação para cada fase da gestação”Agora sim você vai dar adeus ao pão francês. Esta receita é saudável e pratica para você fazer.
O Danoninho industrializado é um dos alimentos mais queridos pelas crianças – o famoso sabor do iogurte com morango conquista os mais diversos paladares. Mas, por ser derivado do leite, algumas crianças com intolerância à lactose ou que não consomem alimentos vindos de animais não podem saboreá-lo.
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As crianças gastam energia por meio de uma atividade física contínua. Elas suam e precisam repor o líquido que o organismo eliminou. É muito importante, sobretudo no verão e com as altas temperaturas, que os nossos filhos bebam água.
Continuar lendo “4 dicas para seu filho tomar mais água”
Mastite é a inflamação da glândula mamária, caracterizada pela sensibilidade a dor do mamilo, vermelhidão e inchaço da mama. De acordo com o CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) dos Estados Unidos, 1 em cada 10 mulheres que amamentam no mundo pode desenvolver mastite.
Continuar lendo “Como tratar a mastite”Vídeos novos todas as terças feiras às 10:00 e as quintas feiras LIVES às 15:00. Não esqueça de se inscrever no meu canal do Youtube 😁😁😁
A amamentação deveria ser um ato natural e prazeroso para a mamãe e para o bebê. Mas na prática não é bem assim. Problemas mais comuns: pega incorreta, bebê que não esta ganhando peso, pouca produção de leite materno. Neste post vou passar 10 dicas para aumentar a produção do leite materno.
Continuar lendo “12 dicas para aumentar a produção do leite materno”
Todos os meses as mulheres passam por um período de variação hormonal, a famosa tensão pré-menstrual TPM). O que muita gente desconhece, no entanto, é que o estrogênio, a testosterona e a progesterona agem em maior ou menor grau durante o mês inteiro no corpo feminino. Esses hormônios influenciam o comportamento e podem até interferir na performance profissional das mulheres.
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