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Alimentação idoso

O exercício pode ajudá-lo a manter seus ossos fortes

Agora que você esta aposentado(a) não é motivo para ficar parado. Não deixe os seus ossos ficarem fracos, mexa-se, você não é uma árvore. Continuar lendo “O exercício pode ajudá-lo a manter seus ossos fortes”

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5 Benefícios do Kefir

Você já ouviu falar de Kefir? A sua aparência é bem parecida com a do leite coalhado, seu sabor é o de iogurte e, na verdade, ele é produto da fermentação de bactérias minúsculas e muito benéficas ao organismo. Continuar lendo “5 Benefícios do Kefir”

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