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Aperitivos

Receita: Arroz de couve-flor: low carb

Você já ouviu falar da dieta low carb (sem carboidrato)? É uma nova dieta low carb: é a ingestão diária de 20% de carboidratos. Ao consumir o carboidratos em excesso, ele inflama e engorda o nosso corpo. Por outro lado o nosso corpo precisa desse nutriente, ele é responsável de dar energia, ajuda na recuperação dos músculos e mantém a mente alerta.  Continuar lendo “Receita: Arroz de couve-flor: low carb”

Receita: Purê de couve-flor termogênico

Ultimamente você está se preocupando mais com a sua saúde, está deixando de lado preparações gorduras? Se a sua resposta for SIM. A boa noticia é que você encontrou o meu site, estou postando diariamente dicas de nutrição e saúde. Veja logo a seguir mais uma receita saudável. Continuar lendo “Receita: Purê de couve-flor termogênico”

Receita: Jiló com carne moída

Algumas pessoas amam e outras já odeiam comer jiló. Acredito de 80% das população odeia, mas mesmo assim ainda sobra 20% que gosta. Por isso, estou postando está receita. Quem sabe você que NÃO gosta, pode aprender a gostar. Continuar lendo “Receita: Jiló com carne moída”

Receita: Pão sem carboidrato

Um pão sem carboidratos parece uma invenção dos deuses da culinária fit, mas é nada mais do que a última moda da internet e o novo aliado da dieta de todos os que querem manter a linha sem abdicar do pão.

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Receita: Croquete de carne protéico

Esta receita foi desenvolvida com o proposito de agradar atletas e pessoas que simplesmente buscam uma melhor qualidade de vida.  Continuar lendo “Receita: Croquete de carne protéico”

Receita: Macarrão verde com molho branco

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Hoje é dia de comer macarrão! Esta receita é simples e prática de fazer, tenho certeza que você vai adorar. Continuar lendo “Receita: Macarrão verde com molho branco”

Ano Novo 2016: Receita #3

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Na véspera  ano novo, os brasileiros costumam comer lentilha, uva, romã e tomar champanhe para atrair sorte o ano inteiro. Aqui você vai aprender o significado destes alimentos e também aprender uma receita de petisco.  Continuar lendo “Ano Novo 2016: Receita #3”

Sobras da ceia

 

Você aproveitou bastante a ceia de Natal? Reuniu amigos e familiares, reencontrou parentes que não via há algum tempo, trocou presentes e, principalmente, demonstrações de amor e carinho? Depois da confraternização com a ceia farta, sempre fica aquela dúvida sobre o que fazer com as sobras. Continuar lendo “Sobras da ceia”

Receita: Churrasco saudável

churrasco1Se você adora comer churrasco, vai gostar dessa receita. Este tipo de churrasco não contém carne, mas é gostoso do mesmo jeito.
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