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Receitas

Receitas para melhorar o corpo e a alma.

Receitas com chia

A chia pode ser usada na alimentação de crianças, adolescentes e gestantes. Praticantes de atividades físicas também podem se beneficiar do consumo desta semente, já que estes indivíduos necessitam de maior aporte proteico quando comparados a indivíduos sedentários. Continuar lendo “Receitas com chia”

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5 Receitas de granola caseira

A granola é uma mistura de cereais crocantes altamente energéticos e ricos em fibras, perfeita para quem quer levar uma vida mais leve e saudável e também para quem deseja emagrecer. Fácil de encontrar em mercados e bastante diversificada – existem inúmeras opções de sabores e marcas –, a granola ainda é um alimento simples de fazer em casa. Continuar lendo “5 Receitas de granola caseira”

Receita: Geleia de tomate

Manter hábitos saudáveis não tem que se converter em uma tortura. Assumir uma dieta saudável e abolir totalmente de pratos e sobremesas deliciosos e capazes de nos proporcionarem prazer é um erro muito comum.

Continuar lendo “Receita: Geleia de tomate”

Benefício dos Chás: Dica 2#

Com a correria do dia à dia a maioria das pessoas ficam super agitadas. Por este motivo acabam adquirindo insônia. Se você sofre com insônia ou conhecer alguém que está sofrendo deste mal, compartilhe este post. Saiba agora os chás que vão deixar super zen!!! Continuar lendo “Benefício dos Chás: Dica 2#”

10 maneiras de consumir Chá Verde

Os benefícios do chá verde vão além da perda de peso. Além de atuar na composição de gorduras do corpo, tem como objetivo trazer saciedade, acelerar o metabolismo,prevenção do envelhecimento precoce e do câncer, diminuição do colesterol e melhorias cardíacas. Se você  já se cansou de sua forma tradicional de preparo. Confira abaixo maneiras diferentes de consumi-lo. Continuar lendo “10 maneiras de consumir Chá Verde”

Benefício dos Chás: Dica 1#

A falta de energia pode atrapalhar o dia, mas existem chás que podem ajudar. Veja algumas dicas e chás para aumentar a sua disposição.
O melhor chá para te dar mais energia pela manhã. Continuar lendo “Benefício dos Chás: Dica 1#”

Receita: 3 Sopas detox

Com a chegada do outono, já começa o frio. Nosso corpo começa a pedir alimentos mais quentes, e que acabam muitas vezes sendo alimentos gordurosos que podem prejudicar nossa dieta. Para não correr o risco de sair da dieta, você pode deixar esses alimentos calóricos de lado e começar a substituí-los por deliciosas sopas em seu jantar. Continuar lendo “Receita: 3 Sopas detox”

Nutella pode causar câncer?

Acho bem difícil encontrar uma pessoa que não gosta de nutella. Se você gosta muito de nutella, vai ficar horrorizado quando saber exatamente os ingredientes que ela possui. Continuar lendo “Nutella pode causar câncer?”

Receita: Caldo de Couve-flor

Se você saiu da linha: comeu picanha, tomou caipirinha, almoçou lasanha e fechou o sabádo na companhia de uma caixa de bombom. Hoje é Domingo e você quer retomar a rotina de fazer dieta. Vou passar uma dica de um caldo de couve flor, super delicioso e pratico de fazer. Continuar lendo “Receita: Caldo de Couve-flor”

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