abacaxi

O abacaxi é conhecido como uma fruta milagrosa, auxilia pessoas a perderem peso. Conheça agora mitos e verdades dessa fruta.

É um alimento rico em vitamina C, betacaroteno e Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável.

Alem disso contém uma poderosa enzima, chamada bromelina. Segundo uma pesquisa revela, que esta enzima pode ajudar na redução de inflamações de muitas causas e também contribui para uma boa digestão. Além disso é essencial para as pessoas do grupo sanguíneo A. 

Sendo rico em fibras solúveis, são para controlar os níveis de colesterol no sangue, acelera a cicatrização dos tecidos, é indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial, anemias;

Para quem quer perder peso o abacaxi é importante, (principalmente quem tem retenção de líquidos). Uma boa dica para quem gosta daquele churrasco, daquele picanha, pois o abacaxi favorece a digestão.

Importante lembrar:  Procure não exagerar devido à acidez. Consuma assim que descascá-lo, in natura de preferência.

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Fonte: http://ritasousa.net/abacaxi-e-seus-beneficios

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