Ao longo da minha carreira como nutricionista, tive a oportunidade de atender mais de 100 pacientes que buscavam perder peso. De cada um deles, aprendi algo valioso sobre a jornada de emagrecimento e sobre como auxiliar as pessoas a alcançarem seus objetivos de forma saudável e sustentável.

Uma das principais lições que aprendi é que o emagrecimento não se resume apenas à perda de peso na balança. É um processo complexo que envolve diversos fatores, como saúde física e mental, hábitos alimentares, estilo de vida e autoestima.

Outro aprendizado importante foi a importância da individualidade. Cada paciente tem suas necessidades, preferências e desafios únicos. Por isso, é fundamental que o plano alimentar seja personalizado e adaptado à realidade de cada um.

Também percebi que o apoio profissional é crucial para o sucesso do processo. Um nutricionista pode auxiliar o paciente a entender seu corpo, fazer escolhas alimentares conscientes e desenvolver hábitos saudáveis para a vida toda.

Ao atender meus pacientes, aprendi que o emagrecimento é possível quando se busca um caminho saudável e sustentável, com foco no bem-estar e na qualidade de vida. Acima de tudo, é importante ter em mente que o amor-próprio e a autoestima são essenciais para se sentir feliz e realizado, independentemente do peso na balança.

_____________________________________________________________________________________

Texto por: Dra Anna Caroline Marçon, nutricionista – CRN – 76895.

Imagem por: Canva.