água-aromatizada

Água aromatizada uma maneira refrescante de manter a saúde e o corpo bem hidratado. É  fácil de preparar, leve, saudável e econômica. Combinando frutas,vegetais, especiarias, ervas, sementes e água gelada, é possível preparar uma grande variedade de águas aromatizadas, especialmente agradáveis em dias de calor.

A maioria das pessoas tem dificuldades de tomar água durante o dia. Agora vai ficar mais fácil tomar água, pois vai sentir um sabor gosto e suave.

Na hora da preparação é sempre importante tomar o cuidado de não exceder na quantidade de frutas ou o que for adicionado para não ter um aspecto de suco ou refrigerante.

Os benefícios dessa bebida são vários, como por exemplo: ingredientes termogênicos, que ajudam a elevar a temperatura corporal, acelerando assim o metabolismo do nosso corpo e, consequentemente, resultando em queima de calorias.

água-aromatizada-cubos-de-frutas-geladas

Idéias para aromatizar á água.

-Água  + pimenta rosa + hortelã;

-Água + galhos de (alecrim, manjericão, sálvia…);

-Água + limões e/ou laranjas variados – em metades, quartos, rodelas, ou até mesmo fazendo espirais com as cascas;

-Água + especiarias de sua preferência (cravo, anis-estrelado, canela em pau…);

-Água legumes fatiados ou em espiral, com a casca (pepino, abóbora, abobrinha…);-Água + carambola;

-Água morango;

-Água + limão siciliano;

-Água mel + manjericão + nozes;

-Água lascas de coco;

-Água + pepino;

-Água + romã;

-Água + laranja baiana: Adicionar uma gota de água de flor de laranjeira;

-Água + hortelã: Adicionar um pouquinho de menta;

-Água rosas vermelhas à pétalas + uma gota de água de rosas;

-Água + abacaxi + gengibre;

-Água + Capim Santo;

-Água + alecrim;

-Água + limão siciliano + hortelã;

agua com aroma

Você pode usar sua imaginação para criar água com sabores diferentes e especiais.

Não há necessidade de adoçar porque a fruta dará o sabor.

O ideal é consumir no mesmo dia, pois as frutas podem fermentar e alterar o gosto da água. Se não tomar na hora, conservar na geladeira, pois o açúcar das frutas facilita a fermentação à temperatura ambiente.
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Fonte: http://www.veggietal.com.br/
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