doce de maçã

Se você está fazendo regime para emagrecer? Saiba que você pode escolher um dia da semana para comer um doce. Você pode comer está delícia sem culpa!

Conheça agora os benefícios da maçã.

  • Controle/redução do colesterol;
  • Redução do risco de inúmeros cânceres;
  • Ação antioxidante;
  • Fonte de fibra;
  • Baixa caloria;
  • Rica em pectina;
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre.

Segue logo abaixo a receita

Doce de maçã

Ingredientes

  • 2 maçãs cortadas em cubinhos
  • 100 g de açúcar
  • 3 ovos
  • 200 ml de leite
  • 1 colher (sopa) rasa de canela em pó

Modo de preparo

Numa tigela coloque a maçã em cubinhos e adicione metade do açúcar e a canela em pó misturando bem.
Em outra tigela colocar o restante do açúcar com os ovos e o leite, leve-os para bater por um minuto.
Divida a maçã em tacinhas próprias de ir ao forno e por fim, cubra a maçã com o líquido.
Leve ao forno pré-aquecido a 190ºC e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos.
Depois de cozida e dourada retire do forno.
Acompanha, ao servir quente ou fria a sobremesa, uma bola de sorvete de creme.

Gostou? É só me seguir para receber diariamente dicas de nutrição e saúde.
Anúncios