Confira algumas alterações:

 Uso de energia armazenada: o corpo queima glicogênio e, depois, gordura para obter energia.
Perda de líquidos: no início, há uma redução de água, o que explica a queda rápida de peso.
Alterações hormonais: hormônios da fome e saciedade se ajustam, podendo aumentar o apetite.
Mais disposição: com hábitos saudáveis, há melhora na energia e na autoestima.
Adaptação metabólica: o metabolismo desacelera para economizar energia.

 Dica: Emagreça com equilíbrio e orientação! 

Texto por: Dra. Heloisa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

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