Nossa saúde e bem-estar são diretamente influenciados pelas escolhas alimentares que fazemos diariamente. Cada refeição contribui para nossa energia, humor e saúde geral.

Então… 

Não adianta você querer que seu intestino funcione diariamente, se não tomar água e nem comer frutas e vegetais.

Não adianta você querer emagrecer e cortar o carboidrato. 

Não adianta você querer ganhar músculos, se não come fontes de proteína e nem faz exercícios físicos.

Não adianta você querer fazer procedimentos estéticos, se você não se alimenta bem 

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva.