Poderoso combinado de ervas acelera o metabolismo, desincha, regula o organismo e auxilia o emagrecimento. Conheça os efeitos dos chás e as melhores combinações para emagrecer.

Tipos e efeitos dos chás emagrecedores

Termogênicos: Ajudam na queima de gordura e aceleram o metabolismo.
Tipos: Chá verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, hibisco, carqueja e mate.
Melhor hora pra tomar: Procure ingeri-los no começo do dia. Como têm cafeína, não devem ser consumidos depois das 17 h para não atrapalhar o sono.

Diuréticos: Ativam o funcionamento dos rins e a eliminação das toxinas, diminuindo, assim, o inchaço
Tipos: Cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e alfafa.
Melhor hora pra tomar: Esses chás aumentam a vontade de fazer xixi. Por isso, evite tomá-los à noite, para que não tenha de se levantar várias vezes para ir ao banheiro.

Desintoxicantes: Atuam no fígado, órgão importante no processo de desintoxicação. Além disso, reduzem gases.
Tipos: Boldo, alcachofra, hortelã, camomila, dente-de-leão, erva-doce, sálvia, espinheira-santa, salsaparrilha, chá de romã e chá de anis.
Melhor hora pra tomar: Por terem nenhuma ou pouca concentração de cafeína, podem ser ingeridos a qualquer hora.

Misturas Potentes
A nutricionista Priscila Rosa indica quatro combinações ótimas (e gostosas!) que vão ajudá-la a perder peso. Não tem problema combinar chás do mesmo grupo, OK?
Cavalinha + hibisco + chá verde = Acelera o metabolismo
Chá vermelho + chá de romã + chá de anis = Desintoxica e diminui o inchaço
Boldo + hortelã + camomila = Alto poder digestivo
Chá branco + chá de flores brancas + tangerina = Queima as gordurinhas

Modo de preparo dos chás

♦ Depois que a água começar a borbulhar, desligue o fogo. Despeje por cima das ervas, em uma xícara. Isso evita que elas queimem e percam propriedades
♦ Abafe por cinco minutinhos, para apurar bem os princípios ativos. Depois, coe
♦ Dá para armazenar por 24 horas. Depois, perde os ativos.
♦ Não faz diferença beber quente ou frio.
♦ Não consegue beber chá sem estar adoçado? Acrescente apenas uma colher de açúcar mascavo ou orgânico. Pode usar adoçante, mas saiba que ele altera o sabor das ervas.
♦ Compre apenas ervas de boa procedência e vendidas em sacos lacrados!

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Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/viva-mais/conheca-os-efeitos-dos-chas-e-as-melhores-combinacoes-para-emagrecer