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200 calorias: Leite integral

leite integral

Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 333 gramas de Leite integral corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

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6 Dicas para tirar amargo de Jiló

jilóVocê gosta de jiló? Tenho quase certeza que você não é uma das poucas pessoas que gostam de jiló. Se você já experimentou o jiló e achou muito amargo, saiba que aqui você pode aprender a tirar este amargo, e assim se juntar as pessoas que gostam de jiló.

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10 maneiras de se fazer abdominal- Parte 2#

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Você está satisfeito com sua barriga? Principalmente as mulheres, querem desesperadamente perder barriga. Mas será que é possível? Costumo dizer que nada é impossível, tudo depende da sua dedicação. Para você adquirir um abdômen tanquinho também depende da sua alimentação. Continuar lendo

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Onde posso encontrar o Zinco?

zinco

Para ter uma pele e cabelos sempre saudáveis não basta apostar apenas em cosméticos e tratamentos de beleza, se sua alimentação é insuficiente em nutrientes e propriedades que contribuam para um bom funcionamento de todo organismo. Conheça agora os benefícios de alimentos ricos em zinco. Continuar lendo