Durante a gravidez é comum as mulheres passarem a redobrar a atenção com o que fazem e comem. E para as que têm diabetes gestacional esse cuidado precisa ser ainda maior, já que açúcares como mascavo, orgânico, refinado, entre outros, devem ser completamente excluídos das refeições.Os sintomas são muito parecidos com os da diabetes tipo 2, contudo, é normalmente diagnosticada baseada em dois períodos: na primeira consulta de vigilância pré-natal (glicemia em jejum) ou entre a semana 24 – 28 (prova de tolerância à glicose oral).
O que a gestante com diabetes gestacional não deve comer durante a sua gravidez são:
- Doces caseiros ou industrializados;
- Refrigerantes, bebidas alcoólicas, sucos industrializados;
- Frutas secas com o damasco ou figos secos;
- Sucos de frutas prontos para beber;
- Todas as frituras;
- Manteiga;
- Chocolate;
- Todos os alimentos que contenham gordura hidrogenada como as bolachas;
- Carnes gordurosas;
- Leite, iogurtes integrais e queijos amarelos.
Conheça algumas dicas:
- Manter-se hidratada. Tomar 50 ml de água, de 1 em 1 hora/ por dia;
- Consumir uma variedade de frutas e verduras;
- Comer de 3 em 3 horas;
- Fazer exercícios leves, todos os dias;
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Fonte: http://redemae.sapo.pt/alimentacao-na-diabetes-gestacional/11054
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