Esse post é pra quem estava um pouco (ou muito) acima do peso e já perdeu uma quantidade significativa de gordura. Agora você deve estar enfrentando um novo problema, a FLACIDEZ.

Mas não se preocupe, isso não é uma coisa ruim, pois significa que você já está ficando mais saudável, agora está na hora de cuidar da sua beleza!

Lembrando que milagres não existem.

A flacidez ocorre mais nas mulheres do que nos homens. Isso se dá pela variação hormonal, quando há diminuição do colágeno e da elastina, fibras que dão sustentação à pele.

Não há dúvidas: fazer exercícios com peso, enrijece os músculos e tonifica a pele, melhorando muito os casos de flacidez. Com exceção de alguns casos onde a flacidez é muito acentuada (como na pessoa que emagrece muito e rápido, sem fazer exercícios, ou após uma gravidez em que a mulher engordou demais) se torna necessário recorrer à cirurgia plástica.

Por outro lado, existem alimentos que combatem a flacidez.

• Gelatina sem sabor contém (Lisina, prolina e glicina);
• Frutas cítricas como (laranja, limão, acerola, goiaba, tomate, kiwi, abacaxi e morango);
• Sementes oleaginosas (castanhas, nozes e pistache);
• Cenoura e salsa.

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Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/conheca-os-alimentos-que-combatem-a-flacidez-da-pele/1864