Quando começamos um novo plano alimentar, o foco geralmente está na balança… Mas tem muita coisa incrível acontecendo que nem sempre é notada logo de cara! Olha só:

🔹 Mais energia durante o dia: disposição aumenta!

🔹 Sono melhor: A qualidade do sono melhora, e acordar cedo não parece mais um pesadelo.

🔹 Menos inchaço e desconforto digestivo: Adeus sensação de estufamento e barriga pesada!

🔹 Fome mais controlada: O corpo começa a pedir menos comida

🔹 Pele mais bonita e hidratada: A mudança vem de dentro para fora!

🔹 Menos vontade de doce : O paladar se adapta, e a necessidade de açúcar diminui naturalmente.

🔹 Melhor humor e menos ansiedade: Alimentação equilibrada ajuda até no bem-estar emocional!

Nem tudo é sobre o peso na balança! O corpo começa a responder de várias formas, e essas pequenas mudanças são grandes sinais de que você está no caminho certo

Texto por: Dra. Heloisa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

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