Se o arroz integral não é o seu favorito, experimente outras opções nutritivas e deliciosas:

Batata inglesa: Versátil, rica em energia e fácil de preparar.
Quinoa: Cheia de proteínas e fibras, perfeita para variar o cardápio.
Milho verde: Naturalmente doce e fonte de vitaminas.

Troque o arroz sem perder sabor e nutrição! Teste novas combinações e descubra a sua preferida.

Salve para lembrar e compartilhe essas dicas!

Texto por: Dra. Heloisa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva