Quem disse que o fim de semana precisa atrapalhar sua alimentação? Aqui estão algumas opções deliciosas e equilibradas:

Chips de vegetais. Abobrinha, batata-doce ou cenoura no forno com azeite e temperos.

Guacamole com torradinhas integrais. Simples, leve e cheio de sabor!

Espetinhos coloridos. Combine queijos magros, uvas, tomate-cereja e folhas.

Pipoca temperada. Feita no azeite, com páprica, orégano ou lemon pepper.

Homus com palitinhos de cenoura e pepino. Um clássico fácil e nutritivo.

Texto por: Dra. Heloisa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

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