•  Eu penso antes de comer!
• Faço perguntas estranhas no mercado: “Tem muita gordura nesse molho?”
•  Fico feliz quando o prato é colorido.
•  Meu freezer virou uma fábrica de vegetais congelados.
•  Aprendi que proteína é vida (e saciedade também).
•  E a balança? Não manda mais em mim! Mas os resultados aparecem do mesmo jeito.

 Ser “picada” foi a melhor coisa que poderia ter acontecido! Bora transformar hábitos e conquistar resultados que duram?

Texto por: Dra. Heloisa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva