Quem disse que não dá para aproveitar uma sobremesa deliciosa e saudável ao mesmo tempo? Aqui vão algumas opções fáceis e nutritivas para você experimentar:

Mousse de Abacate com Cacau
Simples e rápido! Basta bater abacate, cacau em pó e mel.

Sorvete de Banana com Frutas Vermelhas
Congele bananas maduras e bata com morangos ou frutas vermelhas. Fica cremoso e refrescante, sem adição de açúcar!

Mousse de maracujá com iogurte

Bata no liquidificador iogurte desnatado, maracujá e adoçante. 

Picolé de Iogurte com Frutas
Misture iogurte natural com frutas picadas (como kiwi, manga ou uva), coloque em forminhas de picolé e congele. Refrescante e nutritivo!

Dica: Pequenas trocas nas sobremesas podem fazer uma grande diferença no seu processo de emagrecimento, sem abrir mão do sabor!

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva