Você já parou para pensar que algumas atitudes no dia a dia podem estar impedindo o seu progresso na dieta?  Às vezes, são hábitos que passam despercebidos, mas fazem toda a diferença nos resultados. Vamos descobrir quais são eles?

• Dificuldade em usar os substitutos e não variar o cardápio
• Não conseguir planejar e preparar as refeições antecipadamente 
• Sempre estar beliscando algo
• Incluir sempre algo que não está no cardápio.

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

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