Quem disse que você não pode curtir bebidas gostosas e manter a dieta? Aqui vão algumas opções refrescantes e saudáveis:

– Água Saborizada: Adicione rodelas de laranja, limão, morango ou hortelã à água gelada. Refrescante e deliciosa!

– Chá Gelado Caseiro: Prepare chá verde ou de hibisco com gelo, limão e hortelã. Adoce com mel ou adoçante natural, se preferir.

– Água de Coco com Limão: Água de coco com gelo e rodelas de limão é perfeita para dias quentes.

– Mocktail de Limão e Gengibre: Misture água com gás, suco de limão e gengibre ralado. Adoce a gosto.Aproveite o fim de semana de forma leve e saudável!

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

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