Com pequenas trocas, você pode transformar esse clássico em um prato nutritivo e delicioso.

– Troque o macarrão comum por integral,

– Acrescente legumes: abobrinha, berinjela, cenoura ralada, espinafre ou até brócolis ao molho para aumentar o teor de fibras, vitaminas e minerais.

– E invista em um molho caseiro: Fazer com tomates frescos ou pelados é uma opção mais saudável, tempere com manjericão, alho e azeite.

O resultado é uma refeição cheia de sabor e benefícios!

Como você deixa sua macarronada mais saudável?

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva