🚫 Dietas restritivas? Fuja delas!

Você já tentou uma dieta super restrita e acabou desistindo no meio do caminho?
Não é à toa! Dietas que cortam muitos alimentos de uma só vez são difíceis de manter e podem prejudicar a saúde. O segredo do emagrecimento duradouro está em aprender a comer de tudo, mas de forma equilibrada!
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A reeducação alimentar é um caminho mais leve e saudável para alcançar seu objetivo! Vamos começar?

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva