Bolo de chocolate PROTEICO sem ovo e banana:

  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia 
  • 1 colher de sopa de cacau em pó 
  • 1 scoop de whey 
  • 1 colher de chá rasa de adoçante ou açúcar
  • Leite desnatado até dar o ponto
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Misture todos os ingredientes num recipiente e leve ao microondas por 2 minutos. 

Para calda: 

  • 1 colher de sobremesa de leite em pó desnatado 
  • Leite até dar o ponto 
  • E adicione as frutas de sua preferência.

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva