Todo dia atendo pacientes com as mesmas dúvidas sobre alimentação e saúde. Que tal compartilhar algumas das perguntas mais comuns?

1. O que posso comer para emagrecer rápido? A resposta não é simples, mas envolve uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.
2. Posso comer carboidratos à noite? Sim, desde que sejam escolhidos os carboidratos certos e em porções adequadas.
3. Qual a melhor dieta para mim? Não existe uma dieta única para todos. O ideal é personalizar o plano alimentar de acordo com suas necessidades e objetivos.
4. Posso tomar suplementos para emagrecer? Os suplementos alimentares devem ser usados com orientação profissional e nunca substituir uma alimentação saudável.
5. Como controlar a vontade de comer doces? A vontade de comer doces pode ser controlada com uma alimentação equilibrada, priorizando alimentos nutritivos e controlando as porções.

E você, tem alguma dúvida sobre alimentação? Deixe aqui nos comentários!

Texto por: Dra Anna Caroline Marçon, nutricionista – CRN – 76895.

Imagem por: Canva.