Todos os meses as mulheres passam por um período de variação hormonal, a famosa tensão pré-menstrual TPM). O que muita gente desconhece, no entanto, é que o estrogênio, a testosterona e a progesterona agem em maior ou menor grau durante o mês inteiro no corpo feminino. Esses hormônios influenciam o comportamento e podem até interferir na performance profissional das mulheres.

Saiba controlar estas mudanças físicas e mentais com os chás.

1 fase: Menstruação

Vai do 1º ao 7º dia do ciclo
Nesta fase, você poderá tomar os seguintes chás:
– Uxi Amarelo
– Camomila
– Frutas vermelhas
– Mentrasto
– Artemísia

2 fase: Pré ovulação

Vai do 8º ao 13º dia do ciclo
Nesta fase, você poderá tomar os seguintes chás:
– Folhas de amora
– Sálvia
– Casca da Romão
– Artemísia

Foto por cottonbro em Pexels.com

3 fase: Ovulação

Vai do 14º ao 19º dia do ciclo
Nesta fase, você poderá tomar os seguintes chás:
– Capim Limão
– Melissa

4 fase: Lútea

Vai do 20º até a menstruação
Nesta fase, você poderá tomar os seguintes chás:
– Cravo
– Erva doce
– Abacaxi com gengibre
– Artemísia

Alguns chás são abortivos e estimulantes, por isso não devem jamais ser tomados
no período ovulatório, por exemplo.

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Fonte: https://osegredo.com.br/tomando-um-cha-de-autoestima/

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