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Saiba qual a melhor época para comprar cada verdura, legume e fruta, pois além de conseguir bons preços, aproveita-se o período em que estão mais ricos em vitaminas e minerais.

As frutas mais consumidas neste mês é o Mamão e o tangerina. Veja logo a seguir uma lista: safra de alimentos de Abril.

Frutas: Abacate, atemoia, banana- maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi nacional, maçã nacional, maçã gala, mamão formosa, tangerina- cravo.

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Legumes: Abóbora, abóbora- moranga, abobrinha brasileira, berinjela japonesa, beterraba, cará, chuchu, feijão corado, inhame, pepino caipira, pepino comum, pepino japonês, pimenta vermelha  e tomate.

Verduras: Alface, alho- poro, almeirão, catalonha, escarola, gengibre com folhas, nabo e repolho.

Diversos: Canjica

Peixes: Bagre, barbado, cação, corvina, dourado, linguado, Meca, pintado, roncador, sardinha, tainha e traíra.

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Fonte: http://www.fleischmann.com.br/blog/?p=514

http://alimenteumavidamaissaudavel.blogspot.com.br

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