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Você já ouviu falar que açaí é uma das frutas mais calóricas, mas será que é verdade. 

Amigo(a) pode ficar tranquilo(a) o açaí não é muito calórico cada 100 gramas da fruta têm em média 65 calorias.

É o mesmo que 100 gramas de manga ou de maçã, e bem menos que 100 gramas de banana (105 calorias), de abacate (162 calorias) ou do super calórico tamarindo (230 calorias).

Mas de onde vem a má fama do açaí? O que torna o açaí consumido nas lanchonetes bastante calórico é a adição de outros ingredientes no preparo da polpa, como açúcar e xarope de guaraná.

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Por tanto o segredo é saber dosar, e também a hora certa de tomar! Comer uma tigela de açaí sentado em casa vendo TV não vai dar certo e com certeza você irá ganhar peso! Não é a toa que falam que o açaí é um alimento de atleta. Pois precisa gastar energia para tomar sem engordar.

Contra-indicações: Contra indicado no caso de diabetes ( especialmente se for misturado com xaropes) e em grande quantidade para obesos.Por ser  altamente calórico não é recomendado a adição de xaropes em excesso, e outros produtos ricos em açúcar.

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Fonte: http://mundoestranho.abril.com.br/materia/e-verdade-que-o-acai-e-uma-das-frutas-mais-caloricas-que-existem

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