damasco-seco

Você já conhece os benefícios do damasco seco? Esta fruta é perfeitamente nutritiva, cheia de vitaminas, minerais e antioxidantes todos concentrados em uma unidade.

Conheça agora os benefícios dessa fruta:

Laxativo natural: Por ser rico em fibras, evita a constipação e problemas de intestino.

Previne Doenças do coração: O betacaroteno é um poderoso antioxidante que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e a ação dos radicais livres, que podem provocar o envelhecimento precoce e doenças.

Ótimo para a Pele: Por ser rico em Betacaroteno, é muito saudável para a pele, membranas, mucosas e para a visão.

Contra Anemia: O Damasco também é rico em ferro, principalmente componente da hemoglobina, uma parte da célula vermelha que carrega oxigênio para as células. A sua deficiência provoca anemia. A cada 100 gramas da fruta seca fornece quase a metade da recomendação diária de ferro.

tabeladamascoAliado contra osteoporose: Rico em boro, mineral envolvido na prevenção da osteoporose.
Atividade Física e Circulação: O potássio é essencial para manter os fluidos corporais principalmente para quem faz atividade física.
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