Quem não gosta de comer frutas e legumes frescos! Cada dia você gastou mais dinheiro em feiras e supermercados. Como evitar os gastos e economizar mais? Você sabe que a qualidade dos alimentos interfere no resultado das receitas que você prepara. Uma das soluções para economizar todo mês é escolher bem seus alimentos e saber comprar os alimentos da estação. Veja logo a seguir alimentos para cada estação de ano.

Nas feiras e supermercados é comum ver certos legumes, frutas e verduras à venda o ano inteiro, mas o preço muda de acordo com a safra do alimento.

As estações do ano e época de colheita de cada alimento existem para nos ajudar. Fique ligado nesta lista, o seu bolso agradece.

PRIMAVERA

Alimentos: Abacaxi, banana prata, goiaba, laranja, mamão,melancia, melão, uva, manga. almeirão, aspargo, salmão, bonito(pexe), couve-flor, beterraba com folhas, pimentão amarelo, cenoura, brócolis, abacaxi peróla, abobrinha, alface, batata, cebola, cebolinha.

VERÃO

Alimentos: Abacate, abacaxi, banana prata, banana maçã, caqui, figo, fruta do conde, jaca, limão,manga, maçã, maracujá, melancia, pêra, uva, caju, melão, pêssego, goiaba, figo rúcula, manjuba, merluza(peixe), mexilhão, quiabo, milho verde, abóbora, berinjela, laranja pêra,chuchu, couve, jiló, palmito, pepino, vagem.

OUTONO

Alimentos: Abóbora, abacate, agrião, banana d´agua, banana maçã, coco, limão, laranja lima, mandioca, brócolis, chicória, inhame, milho verde, nabo, caqui, maçã, mamão, maracujá, pêra, tainha, bacalhau norueguês, camarão, chuchu, mandioca, batata doce amarela e rosada, berinjela.

INVERNO

Alimentos: Abóbora, abobrinha, mexerica, morango, tangerina, banana d´agua, banana nanica, abacate, agrião, jaboticaba, palmito, milho verde, namorado(peixe), couve, mandioca, cogumelo, ervilha, gengibre, alcachofra.

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