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Manter hábitos saudáveis não tem que se converter em uma tortura.  Assumir uma dieta saudável e abolir totalmente de pratos e sobremesas deliciosos e capazes de nos proporcionarem prazer é um erro muito comum.

Pensando neste assunto estou postando hoje uma receita simples e pratica de:

Sorvete de Banana.

Ingrediente

3 bananas

Modo Preparo

Descasque e corte as bananas em rodelas pequenas. Coloque-as em um recipiente e deixe repousar no congelador. Quando estiverem congeladas, tire as bananas do congelador e coloque-as em um liquidificador ou processador de alimentos. (Se precisar coloque um pouco de água para ajudar dar o ponto)

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Liquidifique-as e adicione água aos poucos, fazendo pausas para alcançar a consistência adequada, de maneira que seja possível servir em uma taça individual e comer com uma colher pequena.

Ou seja, a receita não deve ficar nem muito dura, nem muito aguada.  Aproveite!

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