Você já se pegou adiando aquela consulta com o nutricionista?  Trouxemos alguns dos motivos mais comuns que nos deixam com um pé atrás…

• Porque você acha que vai parar de comer o que mais gosta;
• Porque você acha que ela vai passar dietas mirabolantes que são difíceis de seguir;
• Porque você acha que vai gastar dinheiro apenas para ouvir o que já sabe que deve fazer;
• Porque você acha que a vida social vai acabar.

Saiba que a experiência é muito mais tranquila e positiva do que você imagina! Vamos desmistificar isso?

Na consulta, vamos conversar sobre você, suas preferências, hábitos de vida, rotina, objetivos… com isso faremos um planejamento alimentar individualizado e adaptado ao seu estilo de vida, preferências e necessidades. Nada de dietas radicais, mas sim, equilíbrio!

Além disso, você aprenderá sobre a importância de uma alimentação balanceada, receberá dicas práticas e entenderá como fazer escolhas alimentares saudáveis no dia a dia. 

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagens por: Canva