O sal é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e desencadeador de uma série de doenças, sua ausência completa pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso. Entre os tipos de sal que existem – dentre os quais o marinho é o mais usual – uma espécie tem chamado a atenção devido a sua pureza química: o sal rosa do Himalaia.
Benefícios surpreendentes
Além de possuir os mais de 80 minerais que, além de serem importantes ao organismo, são facilmente absorvidos por ele, o sal rosa do Himalaia possui outras propriedades positivas, de acordo com algumas fontes (veja mais aqui, aqui e aqui):
- Contribui para a saúde vascular;
- Auxilia em funções respiratórias;
- Promove o equilíbrio do potencial hidrogeniônico (pH) no interior das células;
- Reduz sinais de envelhecimento;
- Promove padrões de sono saudável;
- Prevenção de cãibras musculares;
- Hidratação;
- Fortalecimento dos tecidos ósseos;
- Redução da pressão arterial;
- Melhora a circulação;
- Desintoxica o organismo de metais pesados.
Como usar?
Além dos benefícios citados anteriormente, ele é também vantajoso para quem necessita reduzir o consumo de sódio em sua dieta, pois um mesmo volume de sal de cozinha e de sal do Himalaia, quando comparados, apresentam porções diferentes de sódio em sua composição:
1 colher de chá de sal de cozinha comum tem aproximadamente 1500 mg de sódio;
1 colher de chá de sal do Himalaia tem aproximadamente 480 mg de sódio.
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Fonte: http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/2113/sal-rosa-do-himalaia-beneficios-e-como-usar
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