pera1A pera é muito consumida no brasil, por ser uma fruta muito nutritiva de sabor adocicado. Saiba os benefícios dessa fruta.

Muito consumida no verão, a pera também é uma fruta ótima para o consumo e no combate de doenças e incômodos. A fruta possui propriedades nutricionais de extrema importância para o nosso organismo.

Conheça agora seus benefícios:

Pressão arterial: Possui propriedades antioxidantes e glutationa anticancerígena que ajudam a prevenir a hipertensão arterial e AVC – acidente vascular cerebral.

Prevenção do câncer: O alto teor de vitamina C e alto teor de cobre como bons antioxidantes que protegem as células dos danos dos radicais livres.

Colesterol: O elevado teor de pectina na pera torna muito útil para ajudar a manter baixo os níveis de colesterol.

Saúde do cólon: Comer a fruta por inteira é altamente benéfico para a sua saúde do cólon.

Constipação: A pectina em peras é diurética e têm um efeito laxante suave. Beber suco de pera regularmente ajuda a regular o intestino.

pera

Mais Energia: O suco feito da pera é uma poderosa fonte rápida e natural de energia o suco de pera, em grande parte devido a sua alta quantidades de frutose e glicose.

Combate Febre: O efeito de arrefecimento da pera é excelente no alívio da febre. A melhor maneira de baixar a febre é beber um copo grande de suco de pera.

Reforço imunológico: Os nutrientes antioxidantes da pera são fundamentais na construção de seu sistema imunológico. Beba suco de pera quando você sente um frio isso vai aquecer de dentro para fora.

Inflamação: Outro beneficio da pera é o suco tem um efeito anti-inflamatório e ajuda a aliviar as pessoas que sofrem de muita dor em várias condições inflamatórias.

Osteoporose: Peras contém alto nível de boro. Boro ajuda o organismo a manter o cálcio, portanto, impede ou retarda a osteoporose.

Gravidez: O alto teor de folato (ácido fólico) previne defeitos do tubo neural em recém-nascidos.

Falta de ar: O calor do verão pode causar crianças a ter falta de ar com muco excessivo. Beba suco de pera, durante este período para ajudar a limpar o catarro.

Problema de garganta: As peras são frutas do verão, por está razão, beber suco de pera todas as manhãs e à noite ajuda a resfriar seu corpo durante este tempo seco. Nutre a garganta e ajuda a prevenir problemas de garganta.

Corda vocal: Suco de pera, com um pouco de mel cru beba quente. Isto é extremamente útil para quem usa a voz no dia a dia.

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Fonte: http://www.guiame.com.br/noticias/vida-estilo/gastronomia/saiba-quais-os-beneficios-da-pera-fruta-que-e-sinonimo-de-saude.html

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