O leite materno
É um líquido rico em gorduras, proteínas, carboidratos, minerais, vitaminas, enzimas, anticorpos, imunoglobulinas que protegem contra várias doenças, prevenindo alergias e intolerâncias. Acelera a maturação intestinal.

É composto por: 87% água, sendo que 13% restante poderosa combinação de micronutrientes. O leite materno é modificado de acordo com as necessidades nutricionais e imunológicas do lactente.

COMPOSIÇÕES DO LEITE MATERNO
Leite inicial: menor teor de gordura
Leite posterior: maior teor de gordura que da mais saciedade
Colostro: 1 a 7 dias após o parto – Proteínas, vitaminas, minerais e imunoglobulinas. Laxativo, rico vitamina A
Leite de transição: até a terceira semana
Leite maduro: a partir de 21 dias – rico em carboidrato e gordura.
Possui variações que refletem a alimentação materna e flutuações hormonais.

Uma mãe deve tomar leite para produzir leite?

MITO.

O ideal é que a mãe tenha uma dieta saudável e balanceada que contenha verduras, frutas, cereais e proteínas é tudo o que ela necessita para nutrir-se adequadamente e produzir leite. O cálcio pode ser obtido de uma grande variedade de fontes não relacionadas com lácteos, como os legumes, sementes, frutas secas e pescados como sardinha e salmão com espinha. Nenhum outro mamífero toma leite para produzir leite.

Gostou? É só me seguir para receber diariamente dicas de nutrição e saúde.

Fonte: http://seivadavida.wordpress.com/2012/09/18/aleitamento-materno-o-alimento-perfeito/