Apneia_do_sono_ronco

Apneia do sono ou Síndrome de Apneia-Hipopneia Obstrutiva do Sono é uma desordem do sono caracterizada pela obstrução das vias respiratórias durante o sono, que inibe a passagem de ar por pelo menos 10 segundos mais de 5 vezes durante o período de sono.

O ronco pode ser excessivamente alto e interferir com o sono dos outros. Portadores de sintomas mais graves costumam acordar com sensação de sufocamento, refluxo esofágico, boca seca, espasmo da laringe e vontade de urinar.

Estima-se que cerca de 4% das mulheres e 9% dos homens adultos sofram de apneia do sono, sendo que sua prevalência é maior entre os obesos e maiores de 35 anos

O que provoca a apneia do sono?

  • Aumento do peso (causa mais comum nos adultos): o excesso de tecido mole na garganta dificulta mantê-la fechada;
  • Os músculos da garganta e língua relaxam mais do que o normal: isso tende a agravar-se com a idade.
  • Determinados formatos de palato ou via aérea podem fazer com que a via aérea seja mais estreita ou se feche mais facilmente.
  • Amígdalas e adenoides grandes em crianças que possam bloquear a via aérea;
  • Pescoço ou clavícula largos (43 cm ou mais nos homens e 40 cm ou mais nas mulheres);
  • Língua grande que pode enrolar e bloquear a via aérea;
  • Alterações do formato da cabeça e pescoço pode resultar em menor espaço para passagem de ar na boca e garganta.

Muitas pessoas acordam cansadas de manhã e se sentem com sono ou lentas ao longo do dia. Isso é chamado de sonolência excessiva durante o dia (EDS).

apneia

Pessoas com apneia do sono podem:

  • Ficar nervosas, impacientes ou irritadas
  • Ter esquecimentos
  • Adormecer enquanto trabalham, leem ou assistem TV
  • Sentir sonolência ao volante ou até adormecer
  • Ter dores de cabeça difíceis de tratar

Problemas que podem ocorrer com essa doença:

  • Depressão que se agrava
  • Comportamento hiperativo, principalmente em crianças
  • Inchaço nas pernas (se o caso for grave)

Tratamento da apneia do sono:

O objetivo é manter as vias respiratórias abertas para que a respiração não seja interrompida durante o sono.

As seguintes mudanças no estilo de vida podem aliviar os sintomas da apneia do sono em algumas pessoas:

  • Evitar a ingestão de álcool e sedativos antes de dormir
  • Evitar dormir de barriga para cima
  • Perder peso

Procure um médico para diagnosticar a doença. Gostou? É só me seguir para receber diariamente dicas de nutrição e saúde.

 

 

 

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Apneia_de_sono

http://drauziovarella.com.br/obesidade/apneia-do-sono/

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