Você esta fazendo academia? Se a resposta é sim. Saiba que você tem que se alimentar muito bem. Pensando nisso, criei está receita de um suco proteico, para você poder fazer em casa.

Receita simples e prática de fazer:

Suco Proteico

Ingredientes:

1 copo de água de coco

1 laranja

2 colheres (proteína de soja texturizada)

5 morangos

2 colheres de açúcar  ou adoçante

1/2 xícara de gelo

Modo de Preparo:

1 – Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos e consuma em seguida.

Recomendação: O ideal é consumir este suco logo após o treino.

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