A introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento do bebê, e pode ser uma verdadeira aventura cheia de descobertas de sabores e texturas. Começar com alimentos simples e ricos em nutrientes é essencial para garantir que o seu bebê receba tudo o que precisa para crescer forte e saudável.
Dicas para uma Introdução Alimentar Bem-Sucedida:
- Escolha alimentos frescos e naturais: Legumes como abóbora, batata-doce e cenoura são ótimas opções para começar, assim como frutas como maçã e banana.
- Ofereça alimentos de um grupo por vez: Isso ajuda a identificar possíveis alergias e a acostumar o paladar do bebê aos novos sabores.
- Mantenha as refeições divertidas: Deixe o bebê explorar a comida com as mãos e aproveite para criar momentos agradáveis em família durante as refeições.
- Não esqueça da água: Sempre ofereça água após as refeições para manter o bebê hidratado.
Lembre-se, cada bebê tem seu próprio ritmo. Seja paciente e celebre cada pequena vitória nesse processo!
Texto por: Futura nutricionista Tainan Silva
Imagem por: Canva
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