Manter a energia e a nutrição do bebê ao longo do dia é fundamental, e snacks saudáveis são uma ótima maneira de fazer isso! Além de serem práticos, esses lanches são ricos em nutrientes essenciais para o crescimento e o desenvolvimento do seu pequeno.

Receitas:

• Rodelas de banana com manteiga de amendoim: Uma combinação cremosa e rica em nutrientes, que fornece energia e gorduras saudáveis, perfeitas para o lanche da manhã ou da tarde.
• Palitos de pepino com homus: Crocante e refrescante, esse snack é uma excelente opção para os dias quentes. O pepino hidrata e o homus oferece proteínas e fibras, auxiliando na saciedade.
• Pedaços de abacate com um toque de limão: Um snack cheio de gorduras boas, essenciais para o desenvolvimento cerebral do bebê. O limão adiciona um sabor fresco e ajuda na absorção de nutrientes.

Essas opções são rápidas de preparar e podem ser adaptadas ao gosto do seu bebê. Lembre-se sempre de observar a reação do seu pequeno a novos alimentos e consultar um profissional de saúde para orientações específicas.

Qual é o snack favorito do seu bebê? Compartilhe nos comentários e inspire outras mamães e papais!

Texto por: Futura nutricionista Tainan Silva
Imagem por: Canva