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Saiba qual a melhor época para comprar cada verdura, legume e fruta, pois além de conseguir bons preços, aproveita-se o período em que estão mais ricos em vitaminas e minerais.

As frutas mais consumidas neste mês é o Melancia e Laranja. Veja logo a seguir uma lista: safra de alimentos de Maio.

Frutas:

Abacate, atemoia, banana- maçã, caqui,  jaca, kiwi nacional, maçã nacional, melancia, maçã gala, kinkan e  tangerina poncã.

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Legumes:

Abóbora, abóbora japonesa, abóbora seca, abobrinha brasileira, batata- doce, berinjela comum, beterraba, cará, cenoura, chuchu, feijão corado, inhame, mandioca, mandioquinha e pimenta vermelha.

Verduras:

Alho- poro, almeirão, erva- doce, louro, moyashi, nabo e rabanete.

Diversos:

Pinhão.

Peixe:

Barbado, lambari, linguado, tainha e traíra.

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Fonte: http://alimenteumavidamaissaudavel.blogspot.com.br/

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