🚨 O que é a desnutrição infantil? A desnutrição ocorre quando a criança não recebe os nutrientes necessários para crescer e se desenvolver de maneira saudável. Ela pode afetar o desenvolvimento físico, cognitivo e imunológico da criança, e pode ter consequências a longo prazo na saúde.

🔴 Fatores que contribuem para a desnutrição infantil:

• Alimentação inadequada, pobre em nutrientes essenciais
• Falta de acesso a alimentos frescos e nutritivos
• Doenças que afetam a absorção de nutrientes
• Condições socioeconômicas e falta de conhecimento sobre nutrição

⚠️ Como identificar?

• Atraso no crescimento e no ganho de peso
• Cansaço excessivo e falta de energia
• Dificuldade de concentração ou baixo desempenho escolar
• Pele, cabelo e unhas enfraquecidos

🍽️ Como prevenir a desnutrição?

Ofereça uma alimentação balanceada: Frutas, verduras, legumes, proteínas (carne, ovo, leguminosas) e carboidratos (arroz, batata, massas integrais).

Variedade é essencial: Quanto mais colorido e variado o prato, mais nutrientes a criança recebe. Diversifique os alimentos!

Atenção às porções: Garanta que a criança esteja comendo o suficiente para a sua idade e estágio de desenvolvimento.

Hidratação adequada: Água é fundamental para a absorção de nutrientes e para o bom funcionamento do organismo.

Evite alimentos ultraprocessados: Eles são pobres em nutrientes e ricos em açúcar, sal e gordura. Prefira alimentos frescos e preparados em casa.

🌱 Desenvolvimento saudável começa com uma boa alimentação!