Nem tudo o que é bom para a gente é fácil ou prazeroso no início. Mas o resultado? Ah, esse vale a pena!

 Não gosto de fazer exercícios físicos…
Mas gosto da saúde, disposição e confiança que eles me trazem.

Não gosto de abrir mão daquela comida mais calórica…
Mas gosto de me sentir leve e bem comigo mesmo(a) depois de uma refeição equilibrada.

Não gosto de acordar cedo…
Mas gosto de ter mais tempo para mim e para alcançar meus objetivos.

Lembre-se: nem sempre vamos amar o processo, mas amar os resultados faz tudo valer a pena. Cada escolha é um passo em direção à versão mais forte, saudável e feliz de você mesmo.

E você? Qual hábito não gosta tanto, mas ama o que ele proporciona? 

Texto por: Dra. Heloisa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

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