A hidratação é super importante para o bem-estar das crianças, mas sabemos que, às vezes, elas não querem saber de beber água! 😅 Aqui vão 3 dicas para tornar esse hábito mais fácil e até divertido:

1️⃣ Transforme a água em algo divertido!
Que tal adicionar frutas frescas ou ervas aromáticas (como hortelã ou manjericão) na água para dar um sabor leve e natural? Além de gostoso, fica supercolorido e atrativo! 🍓🍋

2️⃣ Use garrafinhas personalizadas
As crianças adoram itens que têm a ver com elas! Escolha garrafinhas coloridas e com personagens ou adesivos que eles adoram. Assim, eles vão querer levar a garrafinha para todos os lugares e beber água com mais frequência. 🧑‍🎤✨

3️⃣ Faça desafios familiares
Crie uma rotina divertida, como um desafio de hidratação. Proponha aos pequenos que bebam um copo de água antes do almoço, durante a tarde e à noite. No final, todos podem celebrar juntos com uma atividade divertida! 🎉🥳

💡 Dica extra: Lembre-se, crianças aprendem pelo exemplo, então beba água também e incentive-as de forma positiva! 👏