Transformar a alimentação dos pequenos pode ser mais fácil e divertido do que parece! Aqui vão 5 dicas simples para incentivar o consumo de legumes e verduras:

1. Comida Divertida: Corte os legumes em formas criativas (como estrelas ou corações) para deixar o prato mais atraente.
2. Incorpore em Receitas Favoritas: Adicione vegetais a pratos que eles já adoram, como pizzas e omeletes.
3. Molhos e Salsas: Um bom molho de iogurte ou queijo pode tornar os legumes mais gostosos.
4. Chame para Ajudar: Crianças gostam de participar! Deixe que ajudem no preparo da refeição.
5. Seja Persistente e Elogie: Mesmo se eles não gostarem na primeira vez, continue oferecendo e elogie quando tentarem algo novo.

Com essas dicas, a refeição vai ficar muito mais saudável e divertida! 🌱🍽️