Você sabia que a alimentação do seu filho pode ser mais saudável dependendo da escolha entre alimentos ultraprocessados e não processados? Vamos entender a diferença! 👇

🔴 O que são alimentos ultraprocessados?
São produtos que passaram por vários processos industriais e contêm ingredientes artificiais, como corantes, conservantes e adoçantes. Exemplos: refrigerantes, salgadinhos, biscoitos recheados, nuggets e fast food. 🛑

⚠️ Impactos na saúde infantil:

• Aumento de peso e risco de obesidade.
• Deficiência nutricional (falta de nutrientes essenciais).
• Problemas no sistema imunológico e no desenvolvimento.
• Alterações de humor e comportamento, causadas por excesso de açúcar e aditivos.

🌱 O que são alimentos não processados?
São alimentos frescos ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, carnes magras e grãos integrais. Eles preservam seus nutrientes naturais, sem aditivos artificiais! 🥦🍗

✔️ Benefícios para a saúde:

• Maior valor nutricional.
• Melhor digestão e mais energia.
• Apoio ao crescimento e desenvolvimento saudável.
• Fortalecimento do sistema imunológico.

💡 Dica: Troque os ultraprocessados por opções naturais! Ofereça frutas frescas, vegetais e refeições caseiras para garantir uma alimentação saudável para seu filho! 🌟