Nos primeiros anos de vida, o desenvolvimento do paladar e dos hábitos alimentares é intensamente moldado. Evitar o açúcar nos primeiros 2 anos é uma escolha que traz diversos benefícios à saúde do bebê e contribui para que ele cresça com um paladar mais sensível aos sabores naturais. Entenda melhor os impactos e saiba como priorizar alternativas saudáveis:

1. Proteção Contra o Risco de Obesidade Infantil

O consumo precoce de açúcar pode favorecer o ganho excessivo de peso e aumentar o risco de obesidade infantil, um problema que impacta a saúde física e emocional da criança a longo prazo.

2. Prevenção de Cáries

Alimentos com açúcar são a principal causa de cáries dentárias, que podem afetar os dentes de leite e comprometer a saúde bucal da criança desde cedo.

3. Desenvolvimento do Paladar para Alimentos Naturais

Oferecendo frutas e alimentos naturais, o bebê aprende a apreciar os sabores originais dos alimentos, como o doce natural das frutas, e tende a desenvolver uma preferência por opções mais saudáveis.

Dica Prática: Prefira Frutas e Alimentos Naturais 🍓🍉

Frutas em pedaços pequenos e bem coloridas, como morango, melancia, banana e manga, são opções excelentes para saciar a vontade de doce de forma nutritiva, garantindo que seu bebê receba vitaminas, fibras e minerais.

Optar por uma alimentação natural nos primeiros anos ajuda a criar uma base sólida para uma vida inteira de escolhas saudáveis. Cuide com carinho do paladar do seu filho – ele agradece!

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Texto por: Futura nutricionista, Tainan Silva
Imagem por: Canva